روزمرہ کے کھانے
فرنچ ٹیکوز
تہ کیا ہوا ٹورٹیا جس میں گوشت، فرائز اور پنیر کی ساس بھری ہو، ٹوسٹ کیا ہوا۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
768 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 41.7 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 57.1 گرام
- جن میں شکر
- 2.5 گرام
- چکنائی
- 39.4 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 21 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- کریم اور چیڈر کو پگھلا کر ساس بنا لو۔
- مصالحہ لگا گوشت بھون لو۔
- ٹورٹیا میں گوشت، فرائز اور ساس بھرو اور چوکور تہ کر دو۔
- فرائنگ پین میں ہر طرف 3 منٹ ٹوسٹ کرو۔
مزید آئیڈیاز
میکسیکن
امریکی
فرانسیسی
جاپانی
میکسیکن
Ecomely کی اپنی ترکیب۔