گوشت
پاستیتسیو
یونانی لزانیہ: میکرونی، دار چینی والا گوشت اور اوپر سے گریٹن بیشامیل۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
537 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 30.6 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 45.5 گرام
- جن میں شکر
- 7.8 گرام
- چکنائی
- 25 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 12.7 گرام
- ریشہ
- 3 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- گوشت، ٹماٹر اور دار چینی کی چٹنی 20 منٹ پکاؤ۔
- پاستا ابالو، اسے ایک انڈے اور آدھے پنیر کے ساتھ ملا لو۔
- بیشامیل تیار کرو اور دوسرا انڈا ملا لو۔
- تہیں لگاؤ: پاستا، گوشت، پاستا، بیشامیل، پنیر؛ 180 °C پر 40 منٹ پکاؤ۔
مزید آئیڈیاز
لازانیا1 گھنٹے 15 منٹ · 4 افرادآشی پارمانتیے (قیمہ اور آلو کا پائی)1 گھنٹے · 4 افرادروسٹ چکن1 گھنٹے 30 منٹ · 4 افرادآلوؤں کے ساتھ پورک روسٹ1 گھنٹے 30 منٹ · 6 افرادشکرقندی کا پارمانتیے55 منٹ · 4 افرادبھرے ہوئے ٹماٹر1 گھنٹے 10 منٹ · 4 افرادہیم کے ساتھ پاستا گریتن35 منٹ · 4 افرادبھنی ہوئی بکرے کی ران اور فلاجیولے1 گھنٹے 15 منٹ · 6 افراد
اطالوی
فرانسیسی
فرانسیسی
فرانسیسی
فرانسیسی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔