اسنیکس
پاتاتاس براواس
خستہ روسٹ آلو اور تیکھی ٹماٹر ساس، سب کی پسندیدہ ٹاپا۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
آپ کی پسند کے مطابق
غذائی اقدار
364 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 7.2 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 47.3 گرام
- جن میں شکر
- 6.2 گرام
- چکنائی
- 14.2 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 2.2 گرام
- ریشہ
- 6.9 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- آلو کے ٹکڑے کاٹو اور تیل اور نمک میں ملا لو۔
- انہیں 220 °C پر 40 منٹ روسٹ کرو، آدھے وقت میں ہلا دو۔
- ٹماٹر کی پیوری کو لہسن، پپریکا اور مرچ کے ساتھ 10 منٹ گاڑھا کرو۔
- آلو پر ساس اور تھوڑی سی ایولی ڈال کر پیش کرو۔
مزید آئیڈیاز
گراتان دوفینوا1 گھنٹے 35 منٹ · 4 افراد · کم خرچمیک اینڈ چیز35 منٹ · 4 افراد · کم خرچزucchini گریٹن45 منٹ · 4 افراد · کم خرچپھول گوبھی گریٹن45 منٹ · 4 افراد · کم خرچبھنے چنے اور سبزیاں50 منٹ · 4 افراد · کم خرچسرخ مسور کے کوفتے45 منٹ · 4 افرادتیاں پرووانسال1 گھنٹے 20 منٹ · 6 افراد · کم خرچمصالحے دار پورا بھنا پھول گوبھی1 گھنٹے 05 منٹ · 4 افراد · کم خرچ
دوفینے
امریکی
فرانسیسی
فرانسیسی
پرووانس
Ecomely کی اپنی ترکیب۔