گوشت
پاتے شینوا (کیبیک کا قیمہ پائی)
کیبیک کا مشہور ہیشی: قیمہ، کریم والی مکئی اور اوپر گرم کیا ہوا آلو کا بھرتہ۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
522 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 27.9 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 48.7 گرام
- جن میں شکر
- 9 گرام
- چکنائی
- 22.2 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 10.1 گرام
- ریشہ
- 6.4 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- قیمے کو پیاز کے ساتھ بھون کر ہلکا سنہرا کر لو۔
- ایک ڈش میں پہلے قیمہ، پھر مکئی، اور آخر میں آلو کا بھرتہ ڈالو۔
- اوپر پیپریکا چھڑکو اور 190 ڈگری سینٹی گریڈ پر 30 منٹ بیک کرو۔
مزید آئیڈیاز
فرانسیسی
اطالوی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔