پاستا اور چاول
ہیم کے ساتھ میکرونی گریتان
بدھ کا خاص گریتان: میکرونی، ہیم، کریم اور پنیر۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
755 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 36.4 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 68 گرام
- جن میں شکر
- 4.2 گرام
- چکنائی
- 36.1 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 21.5 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- پاستا کو تھوڑا سخت رہنے تک ابال لو۔
- ہیم کے ٹکڑوں، کریم، انڈوں اور آدھے پنیر کے ساتھ ملا لو۔
- ڈش میں ڈالو، اوپر پنیر چھڑکو اور 200 °C پر 20 منٹ بیک کرو۔
مزید آئیڈیاز
ہیم کے ساتھ پاستا گریتن35 منٹ · 4 افرادمیک اینڈ چیز35 منٹ · 4 افراد · کم خرچاوون میں بنے ساسیج، آلو اور پیاز50 منٹ · 4 افرادرومن طرز کے نیوکی40 منٹ · 4 افرادتورائی کا فلان50 منٹ · 4 افراد · کم خرچبروکلی کا گراتان45 منٹ · 4 افراد · کم خرچگراتان دوفینوا1 گھنٹے 35 منٹ · 4 افراد · کم خرچسوسیج اور آلو کا میش40 منٹ · 4 افراد
امریکی
اطالوی
فرانسیسی
فرانسیسی
دوفینے
Ecomely کی اپنی ترکیب۔