سبزی خور
پاستا آلا نورما
تلے ہوئے بینگن، ٹماٹر کی چٹنی، تلسی اور نمکین ریکوٹا: کاتانیا کا فخر۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
621 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 16.8 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 73.6 گرام
- جن میں شکر
- 8.9 گرام
- چکنائی
- 26.3 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 6 گرام
- ریشہ
- 9 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- بینگن کے ٹکڑوں کو تیل میں تل لیں۔
- لہسن کے ساتھ ٹماٹر کی چٹنی 15 منٹ پکائیں۔
- پاستا، چٹنی اور بینگن ملائیں، اوپر کدوکش پنیر اور تلسی ڈالیں۔
مزید آئیڈیاز
ہسپانوی
دوفینے
پرووانس
اطالوی
فرانسیسی
مغربی (مغرب)
Ecomely کی اپنی ترکیب۔