پاستا اور چاول
سالمن پاستا
کریم، سالمن اور لیموں، 20 منٹ میں۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
آپ کی پسند کے مطابق
غذائی اقدار
606 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 26.9 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 68.7 گرام
- جن میں شکر
- 3.7 گرام
- چکنائی
- 23.1 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 12.1 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- پاستا پکاؤ۔
- شالوٹ بھونو، پھر سالمن کے ٹکڑے 3 منٹ (تازہ ہو تو) ڈالو، یا سموکڈ سالمن کی پٹیاں چولہے سے اتار کر ملاؤ۔
- کریم، لیموں کا چھلکا، تھوڑا لیموں کا رس اور ڈل ڈالو۔
- پاستا کے ساتھ اچھی طرح ملاؤ۔
مزید آئیڈیاز
اطالوی
اطالوی
اطالوی
اطالوی
چائنیز
Ecomely کی اپنی ترکیب۔