پاستا اور چاول
ٹماٹر چٹنی کے ساتھ پین میں بھنے نیوکی
پین میں سنہری، اندر سے نرم۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
533 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 16.5 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 78.8 گرام
- جن میں شکر
- 12.1 گرام
- چکنائی
- 15.3 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 5.4 گرام
- ریشہ
- 7 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- کچے نیوکی کو تیل میں 8 منٹ تک سنہری کرو۔
- ٹماٹر کی چٹنی ڈالو اور 3 منٹ گرم ہونے دو۔
- موزاریلا اور تلسی ڈالو، ڈھک کر 2 منٹ رکھو۔
مزید آئیڈیاز
اطالوی
اطالوی
ایشیائی
مشرقی
اطالوی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔