پاستا اور چاول
کینٹونیز رائس
انڈوں، مٹر اور ہیم کے ساتھ تلے ہوئے چاول۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
آپ کی پسند کے مطابق
غذائی اقدار
411 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 20 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 51.8 گرام
- چکنائی
- 12.8 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 2.5 گرام
- ریشہ
- 3.7 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- پتلا آملیٹ بناؤ اور اسے لمبی پٹیوں میں کاٹ لو۔
- چاولوں کو بہت گرم تیل میں 5 منٹ تک بھونو۔
- مٹر، کٹا ہوا ہیم، آملیٹ اور سویا ساس ڈال دو۔
- اوپر ہری پیاز چھڑکو۔
مزید آئیڈیاز
اطالوی
اطالوی
میکسیکن
امریکی
فرانسیسی
برگنڈی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔