سبزی خور
سارلاد طرز کے آلو
بطخ کی چربی میں تلے ہوئے آلو، لہسن اور اجمود کے ساتھ۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
293 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 5.6 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 41.2 گرام
- جن میں شکر
- 2 گرام
- چکنائی
- 10.2 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 3.3 گرام
- ریشہ
- 4.7 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- آلو کو گول ٹکڑوں میں کاٹو اور خشک کر لو۔
- انہیں چربی میں 25 منٹ بھونو، پہلے ڈھانپ کر پھر کھول کر۔
- پکنے کے آخر میں کٹا ہوا لہسن اور اجمود ڈالو۔
مزید آئیڈیاز
ہسپانوی
دوفینے
پرووانس
اطالوی
فرانسیسی
مغربی (مغرب)
Ecomely کی اپنی ترکیب۔