Ecomely

زبان

کھٹا میٹھا سور کا گوشت: کھانے کی تصویر
علامتی تصویر: ProjectManhattan — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
گوشت

کھٹا میٹھا سور کا گوشت

سنہری سور کے گوشت کے ٹکڑے، شملہ مرچ اور انناس، چمکدار ساس میں۔

  • 35 منٹ
  • 4 افراد
  • آسان
  • درمیانہ
  • چائنیز

بنا لی؟ ریٹنگ دیں

اجزا

اجزا

مصالحے اور ذائقہ

ساتھ میں

غذائی اقدار

474 کلو کیلوری فی حصہ

پروٹین
24.7 گرام
کاربوہائیڈریٹس
28.8 گرام
جن میں شکر
18.1 گرام
چکنائی
27.9 گرام
ریشہ
3.2 گرام

Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔

تیاری کا طریقہ

  1. سور کے گوشت کو ٹکڑوں میں کاٹیں، اس پر اسٹارچ لگائیں اور 8 منٹ سنہری فرائی کر کے الگ رکھ دیں۔
  2. کٹی ہوئی شملہ مرچیں اور لہسن 3 منٹ بھونیں۔
  3. کیچپ، سرکہ، چینی، سویا ساس اور 10 سینٹی لیٹر پانی ڈالیں؛ ابال آنے دیں۔
  4. گوشت اور انناس واپس ڈالیں اور گاڑھی ہوتی ساس میں 2 منٹ اچھی طرح لپیٹ لیں۔

مزید آئیڈیاز

Ecomely کی اپنی ترکیب۔