سلاد اور اسٹارٹرز
تھوتھنی کا سلاد
گائے کی تھوتھنی کی باریک پٹیاں، سرسوں والی ڈریسنگ، چھوٹے پیاز اور کھیرے کے اچار کے ساتھ: فرانسیسی ریستورانوں کا مشہور اسٹارٹر۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
323 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 20.2 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 2.3 گرام
- جن میں شکر
- 0.9 گرام
- چکنائی
- 25.4 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 4.7 گرام
- ریشہ
- 0.6 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- تھوتھنی کو پٹیوں میں کاٹ لیں۔
- سرسوں کی تیز ڈریسنگ تیار کریں۔
- تھوتھنی کو باریک کٹے شالوٹ، گول کٹے اچاری کھیروں اور ڈریسنگ کے ساتھ ملائیں۔
- ٹھنڈی جگہ 30 منٹ میرینیٹ ہونے دیں اور اوپر پارسلے چھڑکیں۔
مزید آئیڈیاز
مشرقی
فرانسیسی
لبنانی
فرانسیسی
چائنیز
لبنانی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔