سلاد اور اسٹارٹرز
چاول کا مکسڈ سلاد
چاول، ٹونا، مکئی، ٹماٹر، انڈے اور زیتون: پکنک کا سلاد۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
401 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 20.7 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 58 گرام
- جن میں شکر
- 4.4 گرام
- چکنائی
- 8.6 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 1.8 گرام
- ریشہ
- 3.8 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- چاول پکا کر ٹھنڈے پانی سے دھو لو۔
- ٹماٹر اور انڈے کاٹ لو۔
- سب کچھ ڈریسنگ کے ساتھ ملا لو اور ٹھنڈی جگہ رکھو۔
مزید آئیڈیاز
تبولے20 منٹ · 6 افراد · کم خرچلبنانی تبولہ25 منٹ · 4 افراد · کم خرچگرلڈ سارڈین اور ٹماٹر کا سلاد18 منٹ · 4 افرادتل والے ٹھنڈے نوڈلز20 منٹ · 4 افراد · کم خرچکابلی چنے کا سلاد10 منٹ · 4 افراد · کم خرچفتوش20 منٹ · 4 افراد · کم خرچکچے پپیتے کا سلاد (سوم تم)20 منٹ · 4 افراد · کم خرچپینزانیلا15 منٹ · 4 افراد · کم خرچ
مشرقی
لبنانی
چائنیز
لبنانی
تھائی
اطالوی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔