ساس اور بنیادی ترکیبیں
سوس شیاں
کیریبین کی کچی چٹنی: جڑی بوٹیاں، لائم اور مرچ، گرِل اور مچھلی کے ساتھ۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
212 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 1 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 4 گرام
- جن میں شکر
- 2.5 گرام
- چکنائی
- 20.9 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 2.3 گرام
- ریشہ
- 2 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- پیاز، ہرے پیاز، لہسن، اجمود اور مرچ بہت باریک کاٹ لیں۔
- نمک، لیموں کا رس، تیل اور پھر گرم پانی ڈالیں۔
- 30 منٹ رکھ دیں تاکہ ذائقہ رچ جائے۔
مزید آئیڈیاز
دھوپ والی سبزیوں کی بھون35 منٹ · 4 افراد · کم خرچتاپیناد10 منٹ · 4 افراد · کم خرچبیشمل12 منٹ · 4 افراد · کم خرچسرسوں کی وینیگریٹ3 منٹ · 4 افراد · کم خرچگھر کا بنا آلو کا پیوری30 منٹ · 4 افراد · کم خرچزازیکی10 منٹ · 4 افراد · کم خرچپلاؤ چاول25 منٹ · 4 افراد · کم خرچگھر کی بنی باربی کیو ساس15 منٹ · 4 افراد · کم خرچ
پرووانس
فرانسیسی
فرانسیسی
فرانسیسی
یونانی
امریکی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔