پاستا اور چاول
پلاؤ چاول
پہلے ہلکا بھونے اور پھر شوربے میں پکائے گئے چاول، دانہ دانہ الگ۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
318 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 5.9 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 60.3 گرام
- جن میں شکر
- 1.4 گرام
- چکنائی
- 5.6 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 3.3 گرام
- ریشہ
- 1.2 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- پیاز کو مکھن میں نرم ہونے تک پکاؤ۔
- چاول ڈال کر 2 منٹ تک چلاتے رہو جب تک وہ شفاف نہ ہو جائیں۔
- گرم شوربہ اور تیج پتا ڈالو، ڈھانپ دو اور بغیر ہلائے 17 منٹ پکاؤ۔
مزید آئیڈیاز
آملیٹ10 منٹ · 2 افراد · کم خرچون پاٹ ٹماٹر موزاریلا پاستا20 منٹ · 4 افرادمشروم ٹالیاتیلے25 منٹ · 4 افراد · کم خرچسبزیوں کے ساتھ تلے ہوئے نوڈلز25 منٹ · 4 افراد · کم خرچتبولے20 منٹ · 6 افراد · کم خرچدھوپ والی سبزیوں کی بھون35 منٹ · 4 افراد · کم خرچگاسپاچو15 منٹ · 4 افراد · کم خرچمیسو سوپ10 منٹ · 4 افراد · کم خرچ
اطالوی
ایشیائی
مشرقی
ہسپانوی
جاپانی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔