پاستا اور چاول
مرغی کے ساتھ بھنے ہوئے اودون
موٹے نرم نوڈلز مرغی، بند گوبھی اور سویا ساس کے ساتھ بھنے ہوئے۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
433 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 28.8 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 51.9 گرام
- چکنائی
- 10.1 گرام
- ریشہ
- 4.7 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- باریک کٹی مرغی کو تیز آنچ پر بھونو۔
- پٹیوں میں کٹی بند گوبھی اور گاجر ڈال کر 3 منٹ پکاؤ۔
- اودون اور ساس ڈالو، 3 منٹ بھونو۔
مزید آئیڈیاز
اطالوی
امریکی
برگنڈی
ٹیکس میکس
ایشیائی
جنوب مغربی فرانس
اطالوی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔