Ecomely

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Brodet: ảnh món ăn
Ảnh minh họa: Chiqui Teo — Public domain, Wikimedia Commons
Món cá

Brodet

Le brodet est une soupe de poissons de l'Adriatique, notamment des Marches et de l'Émilie-Romagne, relevée de vinaigre et de tomate. On la sert sur des tranches de pain grillé, en plat unique.

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Nguyên liệu

Nguyên liệu

Gia vị & nêm nếm

Tùy khẩu vị của bạn

Giá trị dinh dưỡng

377 kcal mỗi khẩu phần

Chất đạm
30,8 g
Carbohydrate
26,9 g
trong đó đường
5,4 g
Chất béo
15,4 g
trong đó chất béo bão hòa
2,3 g
Chất xơ
3,3 g

Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.

Cách làm

  1. Vide et nettoie les poissons, puis coupe-les en morceaux en gardant les têtes.
  2. Fais revenir l'oignon émincé et l'ail dans l'huile d'olive pendant 5 minutes.
  3. Ajoute les tomates écrasées, le piment doux et les têtes de poisson et laisse cuire 10 minutes.
  4. Verse le vinaigre et laisse-le réduire de moitié.
  5. Ajoute l'eau et porte à ébullition, puis retire les têtes.
  6. Dépose les morceaux de poisson les plus fermes et laisse mijoter 10 minutes, puis ajoute les plus fragiles.
  7. Rectifie l'assaisonnement en sel et en poivre.
  8. Fais griller le pain et dépose-le au fond des assiettes avant de verser la soupe dessus.

Biến tấu và mẹo hay

Avec ce qu'on trouve ici. Remplace les poissons variés par du cabillaud et des moules, plus faciles à trouver au supermarché.

Công thức gốc của Ecomely.