
Món súp
Chorba gà (chorba de poulet / chorbo murgh)
Súp gà ấm bụng với khoai tây và cà rốt, thơm mùi rau thơm tươi. Đây là món ăn gia đình quen thuộc, ăn nóng cùng bánh mì dẹt.
Nguyên liệu
Nguyên liệu
Gia vị & nêm nếm
Tùy khẩu vị của bạn
Ăn kèm
Giá trị dinh dưỡng
384 kcal mỗi khẩu phần
- Chất đạm
- 25,1 g
- Carbohydrate
- 27,1 g
- trong đó đường
- 7,8 g
- Chất béo
- 18,2 g
- trong đó chất béo bão hòa
- 3,9 g
- Chất xơ
- 4,8 g
Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.
Cách làm
- Cắt gà thành miếng vừa ăn, hành tây thành hạt lựu, cà rốt thành khoanh và khoai tây thành khối. Bào nhỏ cà chua.
- Đun nóng dầu trong nồi lớn, áp chảo các miếng gà khoảng 5 phút trên lửa vừa đến lớn.
- Cho hành tây vào, xào cho vàng nhẹ khoảng 5 phút, sau đó thêm sốt cà chua cô đặc và cà chua bào.
- Đổ nước vào, thêm cumin, muối và tiêu, rồi đun sôi.
- Vớt bọt trên mặt, hạ lửa và hầm 20 phút, sau đó cho cà rốt và khoai tây vào.
- Tiếp tục nấu khoảng 20 phút cho đến khi rau mềm. Rắc rau mùi thái nhỏ lên trên và ăn khi còn nóng.
Biến tấu và mẹo hay
Biến thể với miến. Cho 80 g miến bẻ nhỏ vào nước dùng khoảng 5 phút trước khi nấu xong.
Công thức gốc của Ecomely.
