Ecomely

Ngôn ngữ

Công thức này chưa được dịch: tạm thời bạn xem bản tiếng Pháp nhé.

Ciorbă de legume (soupe de légumes): hình minh họa công thức
Món súp

Ciorbă de legume (soupe de légumes)

Une soupe de légumes d'été ou d'automne, douce et légèrement acidulée par les tomates. Elle se prépare simplement et se mange chaude, avec une cuillerée de crème aigre.

Đã nấu thử? Hãy đánh giá

Nguyên liệu

Nguyên liệu

Gia vị & nêm nếm

Tùy khẩu vị của bạn

Ăn kèm

Giá trị dinh dưỡng

179 kcal mỗi khẩu phần

Chất đạm
4,2 g
Carbohydrate
27,6 g
trong đó đường
8,4 g
Chất béo
4,1 g
Chất xơ
6 g

Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.

Cách làm

  1. Épluche les pommes de terre et les carottes, puis coupe-les en dés. Épépine le poivron et coupe-le en petits morceaux.
  2. Fais revenir l'oignon émincé dans l'huile 5 minutes à feu moyen, jusqu'à ce qu'il devienne translucide.
  3. Ajoute le poivron et les tomates râpées ou concassées, puis laisse cuire 5 minutes en remuant.
  4. Verse l'eau bouillante, ajoute les pommes de terre et les carottes, puis laisse mijoter 20 minutes.
  5. Assaisonne, ajoute le paprika si tu en utilises, parsème de persil et sers avec la crème aigre.

Biến tấu và mẹo hay

Version d'été. Ajoute des courgettes et des haricots verts en fin de cuisson.

Công thức gốc của Ecomely.