Ecomely

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Curanto: ảnh món ăn
Ảnh minh họa: Lin linao — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Tiệc & đãi khách

Curanto

Plat traditionnel de l'île de Chiloé, préparé dans un trou creusé dans le sol et chauffé par des pierres brûlantes. Il associe fruits de mer, viandes, pommes de terre et pâte, cuits lentement à la vapeur sous des feuilles et des sacs de jute.

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Nguyên liệu

Nguyên liệu

Pâte

Bouillon

Gia vị & nêm nếm

Tùy khẩu vị của bạn

Ăn kèm

Giá trị dinh dưỡng

646 kcal mỗi khẩu phần

Chất đạm
41,8 g
Carbohydrate
63 g
trong đó đường
4,6 g
Chất béo
23,3 g
Chất xơ
5,7 g

Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.

Cách làm

  1. Prépare la pâte en mélangeant la farine, le sel et l'eau tiède, puis pétris jusqu'à obtenir une pâte souple. Laisse-la reposer 30 minutes.
  2. Épluche les pommes de terre et fais-les cuire 15 minutes dans l'eau salée, puis égoutte-les.
  3. Dans une grande cocotte, fais revenir l'oignon, l'ail et le piment émincés dans l'huile, puis ajoute le poulet et le porc coupés en morceaux.
  4. Ajoute le chorizo, les palourdes, les moules, le laurier et l'eau, puis couvre et laisse cuire 30 minutes à feu moyen.
  5. Étale la pâte en galettes fines et fais-les cuire à la vapeur sur le dessus de la cocotte pendant 10 minutes.
  6. Dresse les viandes, les coquillages, les pommes de terre et les galettes dans des assiettes creuses, puis arrose de bouillon chaud et sers avec la sauce pebre.

Biến tấu và mẹo hay

Version sans fruits de mer. Remplace palourdes et moules par du poulet supplémentaire et des crevettes pour un plat plus simple.

Công thức gốc của Ecomely.