Công thức này chưa được dịch: tạm thời bạn xem bản tiếng Pháp nhé.

Món cá
Dhab mashwi (dhab)
Un poisson entier mariné au citron et aux épices, puis grillé jusqu'à ce que sa chair soit tendre et sa peau croustillante. C'est un plat de bord de mer, idéal à partager.
Nguyên liệu
Nguyên liệu
Marinade épices
Gia vị & nêm nếm
Tùy khẩu vị của bạn
Ăn kèm
Giá trị dinh dưỡng
306 kcal mỗi khẩu phần
- Chất đạm
- 45,7 g
- Carbohydrate
- 1,8 g
- trong đó đường
- 0,5 g
- Chất béo
- 11,8 g
- trong đó chất béo bão hòa
- 1,8 g
- Chất xơ
- 0,6 g
Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.
Cách làm
- Écaille le poisson, vide-le et fais deux incisions obliques de chaque côté.
- Mixe l'ail, le jus d'un citron, l'huile et les épices pour obtenir une marinade.
- Frotte le poisson à l'intérieur et à l'extérieur avec la marinade, puis garnis la cavité de rondelles de citron et de persil.
- Laisse mariner 30 minutes au frais.
- Grille le poisson sur une grille huilée à feu moyen pendant 10 à 12 minutes de chaque côté, jusqu'à ce que la chair se détache facilement.
- Sers aussitôt avec le reste de citron.
Biến tấu và mẹo hay
Au four. Enfourne sur une plaque huilée à 200 °C pendant 25 minutes.
Công thức gốc của Ecomely.
