Công thức này chưa được dịch: tạm thời bạn xem bản tiếng Pháp nhé.

Salad & khai vị
Escalivada
Préparation catalane de légumes grillés au four ou sur la braise jusqu'à ce qu'ils deviennent fondants et fumés. On la sert tiède ou froide, en entrée, avec du pain et un filet d'huile d'olive.
Nguyên liệu
Nguyên liệu
Gia vị & nêm nếm
Tùy khẩu vị của bạn
Ăn kèm
Giá trị dinh dưỡng
214 kcal mỗi khẩu phần
- Chất đạm
- 3,7 g
- Carbohydrate
- 13,2 g
- trong đó đường
- 11,1 g
- Chất béo
- 14,3 g
- Chất xơ
- 8,2 g
Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.
Cách làm
- Préchauffe le four à 220 °C (position gril haute) et dispose les oignons entiers avec leur peau, les poivrons, les aubergines et les tomates sur une plaque.
- Enfourne 40 minutes en retournant les légumes à mi-cuisson, jusqu'à ce que la peau noircisse et se détache.
- Laisse tiédir puis épluche les poivrons, les aubergines et les oignons à la main, en gardant la chair.
- Coupe la chair en lanières et dispose-les dans un plat creux en alternant les couleurs.
- Écrase l'ail avec une pincée de sel et mélange-le à l'huile d'olive, ajoute le vinaigre si tu l'utilises.
- Arrose les légumes de cette vinaigrette, poivre et laisse reposer 30 minutes avant de servir tiède avec du pain grillé.
Biến tấu và mẹo hay
Version à la braise. Fais griller les légumes directement sur une flamme ou sur un barbecue pour un goût plus fumé.
Công thức gốc của Ecomely.
