Ecomely

Ngôn ngữ

Công thức này chưa được dịch: tạm thời bạn xem bản tiếng Pháp nhé.

Frito de cabra (frito di cabra): hình minh họa công thức
Món thịt

Frito de cabra (frito di cabra)

Morceaux de chèvre marinés à l'ail et au paprika, puis dorés et mijotés jusqu'à être tendres et savoureux. C'est un plat de fête et de dimanche, souvent servi avec du riz ou de la polenta.

Đã nấu thử? Hãy đánh giá

Nguyên liệu

Nguyên liệu

Gia vị & nêm nếm

Tùy khẩu vị của bạn

Ăn kèm

Giá trị dinh dưỡng

659 kcal mỗi khẩu phần

Chất đạm
38,9 g
Carbohydrate
4,2 g
trong đó đường
2,5 g
Chất béo
53,7 g
trong đó chất béo bão hòa
33,5 g
Chất xơ
1,3 g

Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.

Cách làm

  1. Mélange l'ail écrasé, le paprika, le vinaigre, le sel, le poivre et le piment dans un saladier, puis ajoute les morceaux de chèvre et mélange bien.
  2. Laisse mariner au moins 2 heures au frais, idéalement toute une nuit.
  3. Fais chauffer l'huile dans une grande cocotte et fais dorer la viande par petites quantités, 5 à 6 minutes par lot.
  4. Ajoute les oignons émincés et fais-les revenir jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
  5. Remets toute la viande, ajoute les feuilles de laurier et l'eau, puis couvre et laisse mijoter à petit feu pendant 1 heure à 1 h 15.
  6. Découvre les 10 dernières minutes pour faire réduire la sauce, puis rectifie l'assaisonnement et sers avec le riz.

Biến tấu và mẹo hay

Version au porc. Remplace la chèvre par de l'épaule de porc pour un résultat tout aussi fondant.

Công thức gốc của Ecomely.