Bữa sáng
Bữa sáng Full English
Trứng, thịt xông khói, xúc xích, đậu sốt cà chua, nấm, cà chua nướng và bánh mì nướng.
Nguyên liệu
Nguyên liệu
Gia vị & nêm nếm
Giá trị dinh dưỡng
1.353 kcal mỗi khẩu phần
- Chất đạm
- 65,6 g
- Carbohydrate
- 55,4 g
- trong đó đường
- 15,6 g
- Chất béo
- 92,9 g
- trong đó chất béo bão hòa
- 33,3 g
- Chất xơ
- 14,6 g
Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.
Cách làm
- Chiên xúc xích rồi đến bacon trong chảo, giữ ấm.
- Áp chảo nấm và cà chua cắt đôi.
- Làm nóng đậu, nướng bánh mì.
- Chiên trứng ốp la rồi bày tất cả ra đĩa.
Ý tưởng khác
Bữa sáng15 phút · 4 người · tiết kiệmPancakes25 phút · 4 người · tiết kiệmFrench toast20 phút · 4 người · tiết kiệmTrứng khuấy béo mịn7 phút · 2 người · tiết kiệmCháo yến mạch (Porridge)10 phút · 2 người · tiết kiệmSinh tố chuối dâu5 phút · 2 người · tiết kiệmBánh mì bơ trứng15 phút · 2 ngườiBagel cá hồi xông khói phô mai kem13 phút · 4 người
Mỹ
Pháp
Mỹ
Công thức gốc của Ecomely.