Công thức này chưa được dịch: tạm thời bạn xem bản tiếng Pháp nhé.

Món ăn hằng ngày
Fumbwa (feuilles de Gnetum en sauce)
Plat traditionnel à base de feuilles de Gnetum, légume-feuille très apprécié au Congo, cuit dans une sauce à la pâte d'arachide relevée de poisson fumé. Sa saveur est riche, verte et légèrement amère.
Nguyên liệu
Nguyên liệu
Gia vị & nêm nếm
Tùy khẩu vị của bạn
Ăn kèm
Cách làm
- Lavez soigneusement les feuilles de fumbwa, retirez les grosses tiges et hachez-les grossièrement.
- Dessalez le poisson fumé en le faisant tremper 10 minutes, puis retirez les arêtes et émiettez-le.
- Faites revenir l'oignon haché dans l'huile pendant 4 minutes, puis ajoutez les tomates coupées en dés.
- Délayez la pâte d'arachide dans un peu d'eau tiède et versez-la dans la casserole.
- Ajoutez l'eau, le poisson émietté et le piment, puis laissez frémir 15 minutes.
- Incorporez les feuilles de fumbwa et laissez cuire à couvert à feu doux pendant 20 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient fondantes.
- Salez, poivrez légèrement et servez avec du foufou ou du riz.
Biến tấu và mẹo hay
Avec ce qu'on trouve ici. Si le Gnetum est introuvable, utilisez des épinards frais, en réduisant la cuisson à 10 minutes.
Ý tưởng khác
Công thức gốc của Ecomely.

Congo - Kinshasa