Ecomely

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Lumpia Ahu (rouleaux de printemps au poisson): hình minh họa công thức
Đồ nhắm

Lumpia Ahu (rouleaux de printemps au poisson)

Rouleaux croustillants de galette de riz fourrés au poisson émietté, à la carotte et à la sauce soja. Ils se mangent chauds, en apéritif ou en accompagnement.

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Nguyên liệu

Nguyên liệu

Sauce

Gia vị & nêm nếm

Tùy khẩu vị của bạn

Giá trị dinh dưỡng

240 kcal mỗi khẩu phần

Chất đạm
19,7 g
Carbohydrate
32,9 g
trong đó đường
9,4 g
Chất béo
2,5 g
trong đó chất béo bão hòa
0,6 g
Chất xơ
3,4 g

Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.

Cách làm

  1. Émiette le poisson cuit et râpe finement les carottes.
  2. Émince finement le chou et les oignons verts.
  3. Mélange le poisson, les légumes, la sauce soja, le sel et le poivre dans un saladier.
  4. Pour la sauce, mélange le vinaigre, le sucre et le piment émincé jusqu'à dissolution du sucre.
  5. Trempe rapidement une galette de riz dans l'eau tiède pour la ramollir, puis dépose-la à plat.
  6. Place 2 cuillerées de garniture au centre, replie les côtés et roule serré en fermant avec un peu d'œuf battu.
  7. Répète jusqu'à épuisement de la garniture.
  8. Fais frire les rouleaux dans l'huile chaude à 170 °C pendant 3 à 4 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient dorés, puis égoutte et sers avec la sauce.

Biến tấu và mẹo hay

Version au four. Badigeonne les rouleaux d'huile et cuis-les à 200 °C pendant 15 minutes en les retournant à mi-cuisson.

Công thức gốc của Ecomely.