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Poulet nanban (chicken nanban): ảnh món ăn
Ảnh minh họa: {{{photographer}}} from Okinawan and Kyusyu restaurant Diamond Head in Tsukishima, Chuo, Tokyo — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
Món thịt

Poulet nanban (chicken nanban)

Poulet frit à l'encolure dorée puis trempé dans une sauce sucrée-vinaigrée, nappé d'une sauce tartare. Ce plat né de l'influence portugaise à Miyazaki se mange tiède, souvent avec du riz.

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Nguyên liệu

Nguyên liệu

Sauce nanban

Sauce tartare

Gia vị & nêm nếm

Ăn kèm

Giá trị dinh dưỡng

799 kcal mỗi khẩu phần

Chất đạm
45 g
Carbohydrate
33,8 g
trong đó đường
20,8 g
Chất béo
51,2 g
trong đó chất béo bão hòa
6,3 g
Chất xơ
0,9 g

Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.

Cách làm

  1. Coupe le poulet en morceaux de la taille d'une bouchée et assaisonne-les de sel et de poivre.
  2. Dans une petite casserole, fais chauffer la sauce soja, le vinaigre, le sucre et le mirin jusqu'à dissoudre le sucre, puis réserve.
  3. Mélange la mayonnaise avec l'oignon nouveau et l'œuf dur haché pour préparer la sauce tartare.
  4. Bats les œufs, puis passe les morceaux de poulet dans les œufs battus et enfin dans un mélange farine et fécule.
  5. Fais chauffer l'huile à 170 °C et fais frire le poulet 6 à 7 minutes jusqu'à ce qu'il soit doré et bien cuit.
  6. Égoutte le poulet sur du papier absorbant puis trempe-le immédiatement dans la sauce nanban.
  7. Dispose le poulet sur des assiettes, nappe de sauce tartare et sers avec du riz.

Biến tấu và mẹo hay

Version au four. Enrobe le poulet et cuis-le 25 minutes à 200 °C au four, en le retournant à mi-cuisson, avant de le napper de sauce.

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