Món thịt
Thịt xiên suya
Thịt bò nướng phủ lớp bột đậu phộng cay, món nướng đường phố của Nigeria.
Nguyên liệu
Nguyên liệu
Gia vị & nêm nếm
Giá trị dinh dưỡng
357 kcal mỗi khẩu phần
- Chất đạm
- 38,5 g
- Carbohydrate
- 6,4 g
- trong đó đường
- 3,2 g
- Chất béo
- 19,1 g
- trong đó chất béo bão hòa
- 3,4 g
- Chất xơ
- 2,8 g
Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.
Cách làm
- Xay đậu phộng, gia vị và viên nước dùng thành bột.
- Xiên thịt, quét dầu và lăn đều bột; để nghỉ 30 phút.
- Nướng 8 phút; dùng kèm hành và cà chua sống.
Ý tưởng khác
Xiên cà chua-mozzarella15 phút · 6 ngườiGà tikka xiên30 phút · 4 ngườiTzatziki10 phút · 4 người · tiết kiệmSalad gà, bơ và xoài30 phút · 4 ngườiBánh mì nướng cà chua mozzarella20 phút · 4 ngườiCừu xiên nướng bạc hà25 phút · 4 ngườiTagliata bò với rau arugula và parmesan18 phút · 4 ngườiGà nướng sốt chimichurri30 phút · 4 người
Ấn Độ
Hy Lạp
Ý
Ý
Argentina
Công thức gốc của Ecomely.