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这道食谱暂未翻译,先为你呈上法语原版。

Achards de légumes:食谱插图
沙拉和前菜

Achards de légumes

Des légumes croquants marinés dans un vinaigre parfumé à l'ail et au piment, typiques de La Réunion. Ils se dégustent en accompagnement de grillades, de cari ou en apéritif, et se conservent plusieurs semaines en bocal.

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食材

食材

Saumure

香料和调味

按个人喜好

营养成分

96 千卡 每份

蛋白质
6 克
碳水化合物
15.7 克
其中糖
13.6 克
脂肪
0.4 克
膳食纤维
2.9 克

Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算,不含配菜及按口味添加的调料。

做法

  1. Épluche la papaye verte et les carottes, épépine la papaye et coupe-la en fines lanières, puis râpe ou coupe les carottes de la même façon.
  2. Coupe le concombre en lanières et émince l'oignon rouge en fines rondelles.
  3. Dispose tous les légumes dans un saladier, saupoudre de sel gros et mélange, puis laisse dégorger 1 heure.
  4. Rince rapidement les légumes à l'eau claire et presse-les bien dans un torchon pour retirer l'excédent d'eau.
  5. Dans une casserole, chauffe le vinaigre avec le sucre, l'ail écrasé, les piments, les grains de poivre et le clou de girofle, sans faire bouillir.
  6. Dispose les légumes dans des bocaux stérilisés et verse le vinaigre chaud par-dessus pour les recouvrir entièrement.
  7. Ferme les bocaux et laisse reposer au moins 3 jours à température ambiante avant de les consommer.
  8. Conserve au réfrigérateur une fois ouverts et consomme dans les 3 semaines.

变化做法与小窍门

Achards mixtes. Ajoute des haricots verts ou du chou blanc émincé pour varier la texture.

Ecomely 原创食谱。