这道食谱暂未翻译,先为你呈上法语原版。

食材
食材
香料和调味
按个人喜好
营养成分
207 千卡 每份
- 蛋白质
- 38.5 克
- 碳水化合物
- 2.4 克
- 其中糖
- 0.4 克
- 脂肪
- 4.6 克
- 其中饱和脂肪
- 1.4 克
- 膳食纤维
- 1.1 克
Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算,不含配菜及按口味添加的调料。
做法
- Coupe la viande en un bloc régulier de 4 à 5 cm d'épaisseur et retire tout le gras et les nerfs.
- Frotte la pièce de gros sel, puis place-la dans un plat et laisse-la reposer au réfrigérateur 24 heures.
- Rince la viande à l'eau froide et sèche-la soigneusement avec un torchon propre.
- Mélange le fenugrec, le cumin, le paprika, le piment, la coriandre, le poivre et l'ail écrasé en une pâte épaisse.
- Enduis toute la surface de la viande de cette préparation, en insistant sur les bords.
- Enveloppe-la dans une mousseline et suspends-la dans un endroit frais, sec et aéré, à 10 °C environ, pendant 10 à 15 jours.
- Surveille la croûte : elle doit sécher en surface sans moisir. Une fois la viande ferme au toucher, elle est prête.
- Tranche très finement à l'aide d'un couteau bien affûté, en retirant la croûte épicée au moment de servir.
变化做法与小窍门
Version rapide au four. Sèche la viande 2 heures à 60 °C au four, porte entrouverte, pour une texture moins ferme mais un goût proche.
更多灵感
Ecomely 原创食谱。

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