这道食谱暂未翻译，先为你呈上法语原版。
食材
食材
Sirop
香料和调味
按个人喜好
营养成分
257 千卡 每份
- 蛋白质
- 3.8 克
- 碳水化合物
- 58.4 克
- 其中糖
- 38.2 克
- 脂肪
- 0.5 克
- 其中饱和脂肪
- 0.2 克
- 膳食纤维
- 1.4 克
Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算，不含配菜及按口味添加的调料。
做法
- Épluche la courge, retire les graines et coupe-la en morceaux.
- Fais chauffer l'eau avec le sucre, la cannelle, les clous et le zeste de citron.
- Ajoute la courge et laisse mijoter à feu doux 30 minutes, jusqu'à ce qu'elle soit tendre.
- Retire les épices et réserve la courge avec son sirop.
- Laisse tiédir, puis sers dans des bols avec un morceau de pain brioché.
- Conserve le reste au réfrigérateur et sers-le froid le lendemain.
变化做法与小窍门
Version pour enfants. Omets le rhum et augmente un peu le sucre.
Ecomely 原创食谱。