Ecomely

语言

这道食谱暂未翻译,先为你呈上法语原版。

Chorba de tomates (domatena chorba):食谱插图
汤品

Chorba de tomates (domatena chorba)

Soupe veloutée et acidulée à base de tomates bien mûres, de poivron et de riz, relevée d'un peu de paprika. Elle se sert chaude ou tiède, souvent en été quand les tomates sont à leur meilleur.

做过了吗?来评个分

食材

食材

香料和调味

按个人喜好

配菜

营养成分

188 千卡 每份

蛋白质
4.2 克
碳水化合物
20.1 克
其中糖
8.8 克
脂肪
8.7 克
其中饱和脂肪
1.8 克
膳食纤维
4.5 克

Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算,不含配菜及按口味添加的调料。

做法

  1. Ébouillante les tomates 30 secondes, pèle-les puis coupe-les en morceaux en retirant les graines.
  2. Émince l'oignon et fais-le revenir dans l'huile d'olive 5 minutes à feu doux jusqu'à ce qu'il devienne tendre.
  3. Ajoute le poivron en dés et l'ail écrasé, puis laisse cuire 3 minutes en remuant.
  4. Incorpore les tomates, le paprika et une pincée de sucre, puis laisse compoter 10 minutes.
  5. Verse le bouillon, porte à ébullition puis ajoute le riz et laisse cuire à frémissement pendant 15 minutes.
  6. Mixe la soupe finement au mixeur plongeant, puis rectifie l'assaisonnement avec du sel et du poivre.
  7. Hache le persil et parsème-le sur la soupe au moment de servir.
  8. Dépose une cuillerée de yaourt dans chaque bol et sers chaud ou tiède.

变化做法与小窍门

Version sans riz. Remplace le riz par une pomme de terre épluchée et coupée en dés, ajoutée avec le bouillon.

Ecomely 原创食谱。