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这道食谱暂未翻译,先为你呈上法语原版。

Gazar bil laban (carottes au lait):食谱插图
甜点

Gazar bil laban (carottes au lait)

Un dessert onctueux à base de carottes fondantes mijotées dans du lait sucré et parfumé à la cannelle. Servi tiède ou froid, il est très apprécié pendant le ramadan et lors des fêtes en famille.

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食材

食材

香料和调味

按个人喜好

营养成分

409 千卡 每份

蛋白质
11.7 克
碳水化合物
56.6 克
脂肪
14.1 克
膳食纤维
5 克

Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算,不含配菜及按口味添加的调料。

做法

  1. Épluche les carottes, râpe-les finement ou coupe-les en petits morceaux puis mixe-les avec un peu de lait jusqu'à obtenir une purée lisse.
  2. Fais chauffer le reste du lait dans une grande casserole à feu moyen avec le sucre et une pincée de sel.
  3. Ajoute la purée de carottes au lait frémissant et mélange bien.
  4. Laisse mijoter à feu doux pendant 25 minutes en remuant souvent pour éviter que le lait n'accroche au fond.
  5. Délaye l'amidon de maïs dans un peu d'eau froide, verse-le dans la casserole et remue jusqu'à épaississement, environ 3 minutes.
  6. Ajoute la cannelle et l'eau de fleur d'oranger, puis retire du feu.
  7. Répartis dans des petits bols, saupoudre d'amandes, de raisins secs et de pistaches, et laisse tiédir ou refroidir au réfrigérateur.

变化做法与小窍门

Version sans lactose. Remplace le lait entier par du lait d'amande non sucré pour une version plus légère et sans lactose.

更多灵感

Ecomely 原创食谱。