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这道食谱暂未翻译,先为你呈上法语原版。

Lumpia Ahu (rouleaux de printemps au poisson):食谱插图
开胃小食

Lumpia Ahu (rouleaux de printemps au poisson)

Rouleaux croustillants de galette de riz fourrés au poisson émietté, à la carotte et à la sauce soja. Ils se mangent chauds, en apéritif ou en accompagnement.

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食材

食材

Sauce

香料和调味

按个人喜好

营养成分

240 千卡 每份

蛋白质
19.7 克
碳水化合物
32.9 克
其中糖
9.4 克
脂肪
2.5 克
其中饱和脂肪
0.6 克
膳食纤维
3.4 克

Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算,不含配菜及按口味添加的调料。

做法

  1. Émiette le poisson cuit et râpe finement les carottes.
  2. Émince finement le chou et les oignons verts.
  3. Mélange le poisson, les légumes, la sauce soja, le sel et le poivre dans un saladier.
  4. Pour la sauce, mélange le vinaigre, le sucre et le piment émincé jusqu'à dissolution du sucre.
  5. Trempe rapidement une galette de riz dans l'eau tiède pour la ramollir, puis dépose-la à plat.
  6. Place 2 cuillerées de garniture au centre, replie les côtés et roule serré en fermant avec un peu d'œuf battu.
  7. Répète jusqu'à épuisement de la garniture.
  8. Fais frire les rouleaux dans l'huile chaude à 170 °C pendant 3 à 4 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient dorés, puis égoutte et sers avec la sauce.

变化做法与小窍门

Version au four. Badigeonne les rouleaux d'huile et cuis-les à 200 °C pendant 15 minutes en les retournant à mi-cuisson.

Ecomely 原创食谱。