Ecomely

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这道食谱暂未翻译,先为你呈上法语原版。

Phirni:成品照片
示意图片:Anwesha394 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
甜点

Phirni

Crème dessert indienne à base de riz moulu cuit lentement dans du lait, parfumée à la cardamome et à l'eau de rose. Servie froide dans de petites coupes en terre, elle accompagne les fêtes comme le Ramadan et l'Eid.

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食材

食材

Parfum

香料和调味

按个人喜好

营养成分

324 千卡 每份

蛋白质
10.5 克
碳水化合物
44.5 克
脂肪
11.4 克
其中饱和脂肪
5.9 克
膳食纤维
0.7 克

Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算,不含配菜及按口味添加的调料。

做法

  1. Fais tremper le riz 30 minutes, égoutte-le puis écrase-le grossièrement au mortier ou mixe-le brièvement pour obtenir une semoule irrégulière.
  2. Porte le lait à ébullition dans une casserole à fond épais, puis baisse le feu et ajoute les graines de cardamome écrasées.
  3. Verse le riz moulu en pluie en remuant sans arrêt, puis laisse mijoter à feu doux 30 minutes en remuant souvent pour éviter que ça accroche.
  4. Quand la crème nappe bien la cuillère, ajoute le sucre et le safran préalablement trempé dans un peu de lait chaud. Poursuis la cuisson 5 minutes.
  5. Retire du feu, incorpore l'eau de rose puis laisse refroidir.
  6. Verse dans de petites coupes et laisse reposer au réfrigérateur 3 heures minimum.
  7. Décore d'amandes, de pistaches et de feuilles d'argent si tu en as, puis sers bien frais.

变化做法与小窍门

Version à la mangue. Ajoute 150 g de pulpe de mangue mixée une fois la crème refroidie pour un dessert estival.

Ecomely 原创食谱。