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这道食谱暂未翻译，先为你呈上法语原版。

Pisca Andina (soupe andine au fromage)：食谱插图
汤品

Pisca Andina (soupe andine au fromage)

Une soupe onctueuse des Andes vénézuéliennes, faite d'un bouillon parfumé, de pommes de terre et de fromage fondu qui épaissit le liquide. On la sert chaude au petit-déjeuner ou en début de repas, par temps frais.

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食材

食材

香料和调味

按个人喜好

配菜

营养成分

378 千卡 每份

蛋白质
11.6 克
碳水化合物
27.2 克
其中糖
4.8 克
脂肪
23.7 克
其中饱和脂肪
12.7 克
膳食纤维
3.3 克

Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算，不含配菜及按口味添加的调料。

做法

  1. Épluche les pommes de terre et coupe-les en cubes de 2 cm. Hache finement l'oignon, l'ail et la tomate épépinée.
  2. Fais chauffer l'huile dans une grande casserole et fais revenir l'oignon 5 minutes à feu moyen, jusqu'à ce qu'il soit translucide.
  3. Ajoute l'ail, la tomate et le cumin, puis laisse mijoter 3 minutes en remuant jusqu'à obtenir une base fondante.
  4. Verse le bouillon chaud, ajoute les pommes de terre et le persil haché. Laisse cuire à feu moyen 15 à 20 minutes, jusqu'à ce que les pommes de terre s'écrasent facilement.
  5. Écrase grossièrement une partie des pommes de terre contre la paroi de la casserole pour épaissir la soupe, puis baisse le feu.
  6. Coupe le fromage en petits cubes et incorpore-le au bouillon avec le lait. Remue doucement jusqu'à ce qu'il fonde sans bouillir, environ 3 minutes.
  7. Si tu utilises les œufs, casse-les délicatement dans la soupe frémissante et laisse-les pocher 3 à 4 minutes.
  8. Rectifie l'assaisonnement, parsème de persil frais et de coriandre, et sers aussitôt avec une arepa grillée.

变化做法与小窍门

Version légère. Remplace le lait entier par du lait demi-écrémé et réduis le fromage à 150 g, en ajoutant davantage de légumes verts.

Avec ce qu'on trouve ici. Le fromage à pâte filée se remplace par de la mozzarella ou du halloumi, plus facile à trouver dans un supermarché ordinaire.

Ecomely 原创食谱。