这道食谱暂未翻译,先为你呈上法语原版。

食材
食材
Finition
香料和调味
按个人喜好
营养成分
403 千卡 每份
- 蛋白质
- 18.2 克
- 碳水化合物
- 39.9 克
- 其中糖
- 33.1 克
- 脂肪
- 18.1 克
- 其中饱和脂肪
- 8.2 克
- 膳食纤维
- 0.4 克
Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算,不含配菜及按口味添加的调料。
做法
- Monte les blancs en neige avec une pincée de sel, puis ajoute le sucre petit à petit jusqu'à obtenir une meringue ferme.
- Dans un bol, fouette les jaunes avec la farine, la vanille et quelques cuillerées de lait pour former une crème lisse.
- Incorpore doucement cette crème aux blancs à la maryse, sans les faire retomber.
- Fais chauffer le beurre dans une poêle antiadhésive large avec le reste du lait.
- Dépose trois grosses cuillerées de mélange dans le lait frémissant, en les espaçant.
- Couvre et laisse cuire 3 à 4 minutes à feu doux, puis termine 2 minutes au four grill pour dorer.
- Saupoudre de sucre glace et sers aussitôt, car le soufflé retombe vite.
变化做法与小窍门
Version aux fruits. Accompagne de framboises fraîches ou de confiture de framboise.
Ecomely 原创食谱。
