这道食谱暂未翻译,先为你呈上法语原版。

食材
食材
Farce
香料和调味
按个人喜好
营养成分
611 千卡 每份
- 蛋白质
- 22.1 克
- 碳水化合物
- 46.8 克
- 其中糖
- 3.4 克
- 脂肪
- 36.3 克
- 膳食纤维
- 3.4 克
Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算,不含配菜及按口味添加的调料。
做法
- Mélange la farine, une pincée de sel et l'huile, puis ajoute l'eau tiède petit à petit pour obtenir une pâte souple.
- Pétris 5 minutes, couvre et laisse reposer 30 minutes.
- Fais revenir l'oignon et l'ail dans une poêle, ajoute la viande et fais-la dorer 5 minutes.
- Assaisonne avec le curcuma, le cumin, le sel et le poivre, puis laisse refroidir la farce.
- Abaisse la pâte très finement et découpe des disques d'environ 12 cm.
- Coupe les disques en deux, dépose une cuillère de farce sur chaque demi-cercle, puis replie-les en cône et scelle les bords avec un peu d'eau.
- Fais frire les sambo dans l'huile à 170 °C pendant 4 à 5 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés, puis égoutte-les.
变化做法与小窍门
Version végétarienne. Remplace le bœuf par des lentilles cuites écrasées avec les mêmes épices.
Ecomely 原创食谱。
