这道食谱暂未翻译，先为你呈上法语原版。
食材
食材
香料和调味
按个人喜好
配菜
营养成分
150 千卡 每份
- 蛋白质
- 2.6 克
- 碳水化合物
- 8.5 克
- 其中糖
- 6.1 克
- 脂肪
- 10.8 克
- 其中饱和脂肪
- 1.7 克
- 膳食纤维
- 3.1 克
Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算，不含配菜及按口味添加的调料。
做法
- Coupe les tomates et les concombres en petits dés réguliers.
- Émince finement l'oignon rouge et fais-le tremper 5 minutes dans de l'eau froide pour adoucir son goût.
- Hache finement le persil et le basilic.
- Dans un saladier, mélange les légumes avec les herbes.
- Assaisonne avec l'huile d'olive, le jus de citron, le sumac, le sel et le poivre.
- Mélange délicatement et sers immédiatement pour garder la fraîcheur.
变化做法与小窍门
Au fromage blanc. Ajoute 100 g de fromage blanc émietté pour une version plus rassasiante.
Ecomely 原创食谱。