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这道食谱暂未翻译,先为你呈上法语原版。

Tomates vertes frites (fried green tomatoes):食谱插图
沙拉和前菜

Tomates vertes frites (fried green tomatoes)

Des tranches de tomates vertes fermes, enrobées de farine salée et frites jusqu'à une croûte dorée et un cœur acidulé et tendre. Un accompagnement ou une entrée croquante et original.

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食材

食材

香料和调味

按个人喜好

配菜

营养成分

203 千卡 每份

蛋白质
7.1 克
碳水化合物
23.9 克
其中糖
4.1 克
脂肪
7.8 克
膳食纤维
2.7 克

Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算,不含配菜及按口味添加的调料。

做法

  1. Lave les tomates vertes et coupe-les en tranches d'environ 1 cm d'épaisseur.
  2. Mélange la farine avec le sel, le poivre et le paprika dans une assiette creuse.
  3. Bats l'œuf avec le lait dans une autre assiette.
  4. Passe chaque tranche d'abord dans la farine, puis dans l'œuf, et de nouveau dans la farine.
  5. Chauffe l'huile à 170 °C dans une poêle et fais frire les tranches 2 à 3 minutes par face jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
  6. Égoutte sur du papier absorbant et sers aussitôt, salé à la sortie du bain d'huile.

变化做法与小窍门

Version au four. Badigeonne d'huile les tranches enrobées et enfourne à 210 °C pendant 15 minutes en les retournant à mi-cuisson.

Ecomely 原创食谱。