Ecomely

Taal

Appelkoekies: foto van die gereg
Illustrasiefoto: Lionel Allorge — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Teetyd & gebak

Appelkoekies

Appelskywe in ligte beslag, in kaneelsuiker gerol.

  • 30 min
  • 4 persone
  • Maklik
  • Bekostigbaar

Gemaak? Gee jou gradering

Bestanddele

Bestanddele

Speserye & geurmiddels

Voedingswaarde

489 kcal per porsie

Proteïen
8,7 g
Koolhidrate
53,7 g
waarvan suikers
26,1 g
Vet
25,7 g
Vesel
2,9 g

Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.

Metode

  1. Meng meel, bakpoeier, eier en melk.
  2. Haal die kern uit die appels en sny in dik skywe.
  3. Doop dit in die beslag en braai 2 min per kant.
  4. Rol in die kaneelsuiker.

Nog idees

Oorspronklike Ecomely-resep.