Ecomely

Taal

Franse roosterbrood: foto van die gereg
Illustrasiefoto: Jonathunder — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons

Bestanddele

Bestanddele

Speserye & geurmiddels

Voedingswaarde

374 kcal per porsie

Proteïen
10,2 g
Koolhidrate
44,9 g
waarvan suikers
20,8 g
Vet
16,7 g
waarvan versadig
8,5 g
Vesel
1,3 g

Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.

Metode

  1. Klop die eiers, melk, suiker en kaneel.
  2. Week die broodskywe aan altwee kante.
  3. Braai dit 2 min per kant goudbruin in die botter.

Nog idees

Oorspronklike Ecomely-resep.