
Vleis
Iskender kebab
Dun skywe kebab op pitabrood, met tamatiesous in botter en jogurt.
Bestanddele
Bestanddele
Speserye & geurmiddels
Voedingswaarde
601 kcal per porsie
- Proteïen
- 38 g
- Koolhidrate
- 42,1 g
- waarvan suikers
- 7,3 g
- Vet
- 30,3 g
- waarvan versadig
- 16,8 g
Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.
Metode
- Braai die gekruide vleis vinnig gaar.
- Sny die pitas in stukke en plaas in die borde.
- Bedek met vleis, warm tamatiesous en dan gesmelte botter met paprika; jogurt langsaan.
Nog idees
Tuisgemaakte burgers25 min · 4 pers.Mosterdhoender30 min · 4 pers.Gekorsde sknitsels25 min · 4 pers.Hoenderfajitas30 min · 4 pers.Beesvleis-woksmoor met groente25 min · 4 pers.Eendborsies met heuning30 min · 4 pers.Romerige orzo met hoender en suurlemoen30 min · 4 pers.Gemarineerde hoender-sosaties35 min · 6 pers.
Oorspronklike Ecomely-resep.

Amerikaans
Bourgondies
Tex-Mex
Asiaties
Suidwes-Frankryk
