Vleis
Chinese suurlemoenhoender
Bros hoenderstukke in 'n soet, blink suurlemoensous.
Bestanddele
Bestanddele
Speserye & geurmiddels
Bykos
Voedingswaarde
375 kcal per porsie
- Proteïen
- 37,1 g
- Koolhidrate
- 22,6 g
- waarvan suikers
- 13 g
- Vet
- 13,6 g
- waarvan versadig
- 2,1 g
- Vesel
- 0,1 g
Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.
Metode
- Doop die hoenderblokkies in eier en dan in mieliestysel; braai goudbruin.
- Verhit die sap en skil van die suurlemoene, die heuning, die sojasous en 1 teelepel opgeloste mieliestysel.
- Gooi oor die hoender en strooi sesamsaad oor.
Nog idees
Amerikaans
Japannees
Amerikaans
Oorspronklike Ecomely-resep.