
মাংস
শ্যালটের সসসহ বাভেত স্টেক
ভালো করে সেঁকা বাভেত স্টেক, মাখনে নরম করে ভাজা শ্যালট আর রেড ওয়াইনে ডিগ্লেজ করা সস: ফরাসি ব্রাসেরির ক্লাসিক পদ।
উপকরণ
উপকরণ
মশলা ও স্বাদ
সঙ্গে পরিবেশনের জন্য
পুষ্টিমান
৩৬০ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ৩৭.৭ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ৫.৩ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ১.৫ গ্রাম
- চর্বি
- ১৮.৬ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ৯.৫ গ্রাম
- আঁশ
- ১ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- রান্নার ৩০ মিনিট আগে মাংস ফ্রিজ থেকে বের করে রাখো।
- কুচানো শ্যালট অর্ধেক মাখনে মৃদু আঁচে ৮ মিনিট নরম হওয়া পর্যন্ত ভাজো।
- খুব গরম প্যানে বাকি মাখন দিয়ে বাভেত স্টেক প্রতি পিঠে ২ মিনিট করে সেঁকো; গরম জায়গায় সরিয়ে রাখো।
- শ্যালটের ওপর ওয়াইন আর ভিনেগার ঢালো, প্যানের তলার লেগে থাকা অংশ চেঁছে তুলে ২ মিনিট ঘন হতে দাও।
- সস মাংসের ওপর ঢেলে দাও, ফ্লুর দ্য সেল আর গোলমরিচ ছড়িয়ে দাও।
আরও আইডিয়া
আপেলসহ বুদাঁ নোয়ার25 মিনিট · 4 জন · কম খরচেসরষে সসে আঁদুইয়েৎ25 মিনিট · 4 জন · কম খরচেমাশরুমসহ বুদ্যাঁ ব্লাঁ30 মিনিট · 4 জন · কম খরচেপাস্ত্রামি স্যান্ডউইচ10 মিনিট · 4 জন · কম খরচেচোরিপান25 মিনিট · 4 জন · কম খরচেঘরে বানানো বার্গার25 মিনিট · 4 জনসরষে মুরগি30 মিনিট · 4 জনব্রেডক্রাম্ব মাখানো এসক্যালপ25 মিনিট · 4 জন
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।

ফরাসি
লিয়ঁর
ফরাসি
আমেরিকান
আর্জেন্টাইন
আমেরিকান
বারগান্ডির