স্যুপ
ক্রেম দু ব্যারি
ক্রিমে তৈরি ফুলকপির কোমল স্যুপ, কিছু সোনালি ভাজা ফুলকপির টুকরো দিয়ে মুচমুচে স্বাদ।
উপকরণ
উপকরণ
মশলা ও স্বাদ
পুষ্টিমান
৩১৩ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ৬.৯ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ১৮.৯ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ৫.৭ গ্রাম
- চর্বি
- ২১.৮ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ১৪.১ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- কুচানো লিক মাখনে নরম করে নাও।
- ফুলকপির ছোট টুকরো (কয়েকটা আলাদা রেখে দাও) ও কুচি করা আলু দাও, ঝোল ঢালো; ২৫ মিনিট রান্না করো।
- ক্রিম দিয়ে মিহি করে ব্লেন্ড করো; লবণ, গোলমরিচ ও জায়ফল দাও।
- আলাদা রাখা ফুলকপির টুকরোগুলো প্যানে সোনালি করে ভাজো এবং চাইভস সহ স্যুপের ওপর সাজাও।
আরও আইডিয়া
সবজির স্যুপ45 মিনিট · 4 জন · কম খরচেফুলকপি গ্রাতাঁ45 মিনিট · 4 জন · কম খরচেলিক-আলুর স্যুপ45 মিনিট · 4 জন · কম খরচেনারকেল দুধে মিষ্টি আলুর স্যুপ40 মিনিট · 4 জন · কম খরচেমিষ্টি আলু দিয়ে লাল মসুর ডাল35 মিনিট · 4 জন · কম খরচেব্রকলি ক্রিম স্যুপ30 মিনিট · 4 জন · কম খরচেতুর্কি স্টাইল মসুর ডালের স্যুপ35 মিনিট · 4 জন · কম খরচেকারি ফুলকপির ক্রিমি স্যুপ35 মিনিট · 4 জন · কম খরচে
ফরাসি
ফরাসি
ভারতীয়
তুর্কি
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।