স্যুপ
ফাসোলাদা
গ্রিসের জাতীয় স্যুপ: সাদা বিন, টমেটো, গাজর, সেলারি আর অলিভ অয়েল দিয়ে তৈরি।
উপকরণ
উপকরণ
মশলা ও স্বাদ
পুষ্টিমান
৪৪১ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ১৫.১ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ৩১.৩ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ৮.৭ গ্রাম
- চর্বি
- ২৪.৫ গ্রাম
- আঁশ
- ১৮ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- তেলে চৌকো করে কাটা সবজি হালকা ভেজে নাও।
- টমেটো, বিন, তেজপাতা আর ১ লিটার পানি দাও।
- ৪৫ মিনিট ধীর আঁচে সিদ্ধ করো।
আরও আইডিয়া
সবজির স্যুপ45 মিনিট · 4 জন · কম খরচেফুলকপি গ্রাতাঁ45 মিনিট · 4 জন · কম খরচেলিক-আলুর স্যুপ45 মিনিট · 4 জন · কম খরচেনারকেল দুধে মিষ্টি আলুর স্যুপ40 মিনিট · 4 জন · কম খরচেমিষ্টি আলু দিয়ে লাল মসুর ডাল35 মিনিট · 4 জন · কম খরচেব্রকলি ক্রিম স্যুপ30 মিনিট · 4 জন · কম খরচেতুর্কি স্টাইল মসুর ডালের স্যুপ35 মিনিট · 4 জন · কম খরচেকারি ফুলকপির ক্রিমি স্যুপ35 মিনিট · 4 জন · কম খরচে
ফরাসি
ফরাসি
ভারতীয়
তুর্কি
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।