Lilek s miso glazurou

Ilustrační foto: pelican from Tokyo, Japan — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons

Vegetariánské

Lilek s miso glazurou

Měkké půlky lilku zalité sladkou miso glazurou.

40 min
4 osoby
Středně náročné
Levné
japonská

Uvařeno? Ohodnoť recept

Uložit do oblíbených Přidat do nákupního seznamu

Suroviny

Koření a dochucení

Sezamová semínka
Jarní cibulka

Nutriční hodnoty

138 kcal na porci

Bílkoviny: 3,2 g
Sacharidy: 10,5 g
z toho cukry: 8,6 g
Tuky: 7,7 g
z toho nasycené mastné kyseliny: 0,9 g
Vláknina: 4,8 g

Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.

Postup

Lilky rozkrojte napůl, dužninu křížem nařízněte a potřete olejem.
Pečte 25 minut při 200 °C dužninou dolů.
Otočte, potřete miso s medem a mirinem a 5 minut zapékejte pod grilem.

Další nápady

Dauphinské brambory1 h 35 min · 4 os. · levné Mac and cheese35 min · 4 os. · levné Zapečené cukety45 min · 4 os. · levné Zapečený květák45 min · 4 os. · levné Pečená cizrna se zeleninou50 min · 4 os. · levné Patatas bravas55 min · 4 os. · levné Koule z červené čočky45 min · 4 os.Provensálský tian1 h 20 min · 6 os. · levné