Vegetariánské
Provensálský tian
Střídavě vrstvená kolečka slunné zeleniny pečená na olivovém oleji.
Suroviny
Suroviny
Koření a dochucení
Nutriční hodnoty
167 kcal na porci
- Bílkoviny
- 3,3 g
- Sacharidy
- 8,5 g
- z toho cukry
- 7,7 g
- Tuky
- 12 g
- z toho nasycené mastné kyseliny
- 1,9 g
- Vláknina
- 5,3 g
Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.
Postup
- Nakrájenou cibuli nech zesklovatět a rozprostři ji na dno zapékací mísy.
- Kolečka zeleniny skládej střídavě a těsně k sobě.
- Zalij olejem, posyp česnekem, tymiánem, solí a pepřem.
- Peč 1 hodinu při 180 °C.
Další nápady
Zapečené cukety45 min · 4 os. · levnéCelý pečený květák s kořením1 h 05 min · 4 os. · levnéPečená rajčatová polévka50 min · 4 os. · levnéFattúš20 min · 4 os. · levnéStudená okurkovo-jogurtová polévka10 min · 4 os. · levnéRajčata po provensálsku40 min · 4 os. · levnéSalát ze zelené papáji (som tam)20 min · 4 os. · levnéCukety na pánvi s česnekem a bazalkou15 min · 4 os. · levné
francouzská
libanonská
provensálská
thajská
Originální recept Ecomely.