Ecomely

Jazyk

Marinované kuřecí špízy: fotka jídla
Ilustrační foto: Benoît Prieur — CC0, Wikimedia Commons
Maso

Marinované kuřecí špízy

Marinované v citronu a bylinkách, na gril nebo do trouby.

  • 35 min
  • 6 osob
  • Snadné
  • Středně drahé

Uvařeno? Ohodnoť recept

Uložit do oblíbenýchPřidat do nákupního seznamu

Suroviny

Suroviny

Koření a dochucení

Na přílohu

Nutriční hodnoty

310 kcal na porci

Bílkoviny
32,3 g
Sacharidy
5,9 g
z toho cukry
4,3 g
Tuky
15,8 g
z toho nasycené mastné kyseliny
2,7 g
Vláknina
2,4 g

Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.

Postup

  1. Kuře nakrájej na kostky a nech 1 h marinovat v oleji, citronu, česneku a koření.
  2. Nandej na špejle střídavě s paprikou a cibulí.
  3. Griluj 12 až 15 min na grilu nebo v troubě pod grilem a otáčej je.

Další nápady

Slávky na víně s hranolky30 min · 4 os.Špízy z kuřete tikka30 min · 4 os.Souvlaki v pitě32 min · 4 os.Salát s kuřecím masem, avokádem a mangem30 min · 4 os.Jehněčí špízy s mátou25 min · 4 os.Hovězí tagliata s rukolou a parmazánem18 min · 4 os.Grilované kuře s omáčkou chimichurri30 min · 4 os.Thajský salát s hovězím26 min · 4 os.

Originální recept Ecomely.